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Jede 50 Minuten Einheit ist darauf ausgelegt, 

Dich zu priorisieren &

Deinen Körper zu stärken & zu formen.

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UNSER STUDIO

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Dieses Gefühl, komplett bei sich selbst zu sein und für einen Moment alles andere zu vergessen.

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Genau dieses Gefühl verbinden wir mit etwas, was oft verloren geht: 

Gemeinschaft und Wachstum.

Max. 12 Personen und ein klarer Fokus auf Progression. 

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Pilates, das langsam aufgebaut wird und nachhaltig bleibt.

ÜBER UNS

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Wir sind Denise und Zoe, Gründerinnen und Trainerinnen.

Mit WITHIN PILATES wollten wir etwas anderes.

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Einen Ort, an dem Pilates so praktiziert wird, wie es gemeint war: 

fordernd, präzise, transformativ.

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Eine Methode, die Stärke und Verbindung in Körper, Geist und Seele aufbaut.

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„In 10 Einheiten spürst Du den Unterschied, in 20 Einheiten siehst du den Unterschied und in 30 Einheiten hast du einen komplett neuen Körper”
— Joseph Pilates

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MATTEN PILATES TRAINING

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Unsere Spezialisierung auf Matten Pilates formt und definiert deinen Körper durch die Verbindung von traditionellem Pilates und modernem, progressivem Pilates mit Fokus auf Muskelausdauer und Rumpfstabilität.

VORTEILE VON PILATES

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01   Ganzheitliche Stärke


02   Tiefenmuskulatur


03   Definition


04   Haltung & Aufrichtung


05   Mobilität & Flexibilität


06   Koordination & Balance

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