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Jede 50 Minuten Einheit ist darauf ausgelegt, 

Dich zu priorisieren &

Deinen Körper zu stärken & zu formen.

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UNSER STUDIO

Dieses Gefühl, komplett bei sich selbst zu sein und für einen Moment alles andere zu vergessen.

Genau dieses Gefühl verbinden wir mit etwas, was oft verloren geht: 

Gemeinschaft und Wachstum.

Max. 12 Personen und ein klarer Fokus auf Progression. 

Pilates, das langsam aufgebaut wird und nachhaltig bleibt.

ÜBER UNS

Wir sind Denise und Zoe, Gründerinnen und Trainerinnen.

Mit WITHIN PILATES wollten wir etwas anderes.

Einen Ort, an dem Pilates so praktiziert wird, wie es gemeint war: 

fordernd, präzise, transformativ.

Eine Methode, die Stärke und Verbindung in Körper, Geist und Seele aufbaut.

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„In 10 Einheiten spürst Du den Unterschied, in 20 Einheiten siehst du den Unterschied und in 30 Einheiten hast du einen komplett neuen Körper”
— Joseph Pilates

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MATTEN PILATES TRAINING

Unsere Spezialisierung auf Matten Pilates formt und definiert deinen Körper durch die Verbindung von traditionellem Pilates und modernem, progressivem Pilates mit Fokus auf Muskelausdauer und Rumpfstabilität.

VORTEILE VON PILATES

01   Ganzheitliche Stärke


02   Tiefenmuskulatur


03   Definition


04   Haltung & Aufrichtung


05   Mobilität & Flexibilität


06   Koordination & Balance

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