MATTEN PILATES TRAINING
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Jede Klasse ist ein 50-minütiges Ganzkörpertraining auf der Matte, das traditionelles Pilates mit modernem Kraftaufbau verbindet.
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Mit über 500 Übungen und Variationen, gezielt eingesetzten Hilfsmittel und aufbauenden Gewichten steigern wir die Intensität progressiv und fordern deine Muskelausdauer.
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Mit präzisen, kontrollierten Bewegungen aktivieren wir gezielt die tiefliegende Muskulatur und arbeiten Muskelgruppe für Muskelgruppe bis zur spürbaren Ermüdung des Muskels.
Durch die Verbindung von Körperspannung, Rumpfstabilität und Muskelausdauer bauen wir Kraft auf, definieren den Körper und verbessern Deine Haltung und Mobilität nachhaltig.
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Ein Training, das Körper, Geist und Fokus gleichermaßen fordert und stärkt, sodass Du nach jeder Klasse den Unterschied spürst.
KLASSEN IM STUDIO
REGULÄRE KLASSEN
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SIGNATURE WITHIN
Level 1-2 · Leicht–Mittel · 50 Min.
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POWER WITHIN
Level 2-3 · Mittel–Fortgeschritten · 50 Min.
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DEEP WITHIN
Level 3 · Fortgeschritten · 50 Min.
Individuelle Klassen
SPEZIALKLASSEN
MAMA & ME
Level 1-2 · Leicht–Mittel · 50 Min.
Deine 50 Minuten für Dich, während Dein Baby auf der Matte dabei ist.
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PRENATAL PILATES
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SENIORS SPECIAL
Level 1-2 · Leicht–Mittel · 50 Min.
50 Minuten für Deine Muskulatur, Mobilität, Haltung und Koordination durch klassische Übungen.
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STUDIO-ERWEITERUNGEN
1:1 MENTORSHIP
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REFORMER PILATES
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WUNSCHFORMATE
Du wünschst dir ergänzende Formate? Lass es uns wissen.
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MEMBER KLASSEN
Exklusiv für unsere Studio-Mitglieder:
MEMBER KLASSE
Format, Level und Trainingsschwerpunkt werden vorab gemeinsam unter den Mitgliedern abgestimmt.
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DEEP STRETCH
Fokus auf Dehnung, Länge und Öffnung im Körper, insbesondere für Hüfte und Wirbelsäule zur Förderung von Mobilität und Flexibilität.
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JOIN US ON THE MAT
Bereit für deine erste Session?
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