Klassen
Signature Within
Level 1 - 2
Pilates mit klarer Basis und fließenden Übergängen.
Der Fokus liegt auf Stärke, Kontrolle und einer sauberen Ausführung.
Variationen machen die Klasse je nach Level anpassbar.
Power Within
Level 2
Pilates mit mehr Intensität, mehr Kraft und mehr Burn.
Die Klasse arbeitet mit weniger Pausen und mehr Herausforderung.
Der Fokus bleibt trotzdem auf Kontrolle und sauberer Ausführung.
Deep Within
Level 3
Coming soon.
Individuelle Klassen
Mama & Me
Bei Mama & Me kannst du dein Baby mitbringen und dir trotzdem Zeit für deine eigene Bewegung nehmen.
Der Fokus liegt auf Kraftaufbau und Bewegung, während dein Baby bei dir ist.
Die Stunde ist auf diese besondere Situation abgestimmt und lässt Raum für Verständnis und Flexibilität.
Senioren Special
Senioren Special fokussiert sich auf sanfte Mobilisation, mehr Flexibilität und den Erhalt von Muskulatur.
Die Klasse unterstützt eine ruhige und sichere Bewegung des Körpers.
Handgelenke und Knie werden dabei weitgehend nicht belastet.
Member Klassen
Weekly Member Class
Jeden Dienstag findet eine wöchentlich variierende Member Class statt.
Der Fokus wird innerhalb der Member abgestimmt.
Variation sind Sculpt Class, Strength Class, Dynamic Class, Core & Abs, Slow Burn und mehr.
Deep Stretch
Deep Stretch fokussiert sich bewusst auf Mobilität, Flexibilität und lange Dehneinheiten.
Die Klasse schafft mehr Länge, Öffnung und Entspannung im Körper.
So entsteht mehr Beweglichkeit, besonders in der Hüfte und der Wirbelsäule
Du bist in jeder unserer Klasse herzlich willkommen.
Ob Einsteiger (Level 1),
Fortgeschritten (Level 2),
oder Athleten (Level 3).
Wir unterstützen Dich dabei jede Einheit an Dich anzupassen.
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50 Min.
22 Euro50 Min.
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